レンジで簡単・時短「くま吉の減塩食レシピ」１日の塩分量 6g未満！

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レンジでかんたん！豚こまポークチャップ塩分1㌘

麻婆豆腐の素＜甘口＞で作ってみた。塩分2.3㌘

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ライター紹介

「くま吉」管理人
・職業会社員
・趣味カメラ、旅行
・健康上の理由で減塩食を毎日続けています。自分で試行錯誤して考えた減塩食レシピや調味料の塩分などを紹介しています。お役に立つ情報サイト目指して頑張ります。

よく使う減塩調味料

にんべん塩分ひかえめ　つゆの素500ml
塩分量　100mlあたり10.9ｇ
マゾン　3本セット1,555 円(￥520円/本)
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アドセンス

ライター紹介

「うり坊」
・職業会社員
・趣味お洒落、グルメ
・とくに減塩食にはこだわりはないのですが、ダイエットの一環として減塩を続けています。料理の減塩レシピをいろいろ考えて、作って、食べるのはとても楽しいです。

よく使う減塩調味料

無塩トマトケチャップハグルマ290ｇ
食塩・化学調味料・添加物不使用
マゾン2本セット1000 円(￥500円/本)

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