★お勧め 炊き込みチャーハン 塩分2㌘ 卵ご飯を炒める黄金チャーハンは人気ですが、フライパンで炒めるのが大変で油も多く使います。 このため今回は、炊飯器で作る減塩で油控えめのヘルシーな炒飯の作り方を紹介します。 炊き込みチャーハンは、たくさん一度に作れるので節約にもなります。 炊... 2020.08.20 ★お勧めレシピ中華塩分2㌘炊飯器